terça-feira, 29 de setembro de 2015

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NOVELA “A REGRA DO JOGO”: RESUMO DOS PRÓXIMOS CAPÍTULOS
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publicada em 17/3/2015atualizada em 17/3/2015 Ex-BBB Jonas esclarece função do LifeStyle Coach Após polêmica com o namorado de Gabriela Pugliesi, o ex-BBB mostrou diferenças entre Treinador e LifeStyle Coach na web.

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Conheça o Mahamudra, exercício que mistura ioga, crossfit e artes marciais Atividade tem o objetivo de juntar os lados esportivo e espiritual POR CAROLINA RIBEIRO 11/05/2014 9:00 / ATUALIZADO  27/07/2015 15:49 PUBLICIDADE   RIO - A lista de espera beira os 400 candidatos.

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Dieta de Famosa
Dieta de famosa Bruna Marquezine postou foto do suco verde e brincou: No copo do Starbucks só pra eu achar que é tipo um frappuccino ....

Verde! Hahahah (Reprodução/Instagram) Bebida sensação entre as famosas, osuco verde emagrece, secando os quilinhos extras do corpo graças ao seu poder desi…

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Famosas do Cross Fit
Veja fotos de famosos que praticam CrossFit - Terra Esportes esportes.terra.com.br/veja-f otos-de-famosos-que-praticam-c rossfit,18332...

    Veja fotos de famosos que praticam CrossFit.

Reynaldo Gianecchini e Giovanna Antonelli aderiram o CrossFit.

Bruna Marquezina utiliza o CrossFit para manter ..…

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Famosos do MAHAMUDRA
Karina Bacchi convida a cantora Alinne Rosa para uma ...

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  19 de nov de 2014 - Karina Bacchi convidou a cantora Alline Rosa para uma prática que vem conquistando as famosas, a Mahamudra.

Karina, que está por dentro ...

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Classificação do Brasileirão - by Nick Salussolia
Campeonato Brasileiro Série A Classificação   # Equipe J VIT E DER GP GC SG PTS   1 Atlético...…

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Blog do Nick Salussolia     quinta-feira, 10 de abril de 2008 nick salussolia   As variantes da vida Dias corridos estes últimos.

Além da minha habitual paixão pelo golfe, ando bastante envolvido com os assuntos econômicos, já que a...…

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Seleção Brasileira terá apenas duas sedes nas Eliminatórias para a Copa do Mundo de 2018
Seleção Brasileira terá apenas duas sedes nas Eliminatórias para a Copa do Mundo de 2018 Cidade favorita é o Rio de Janeiro, pela proximidade com a Granja Comary      compartilhar: Facebook Go ogle+ Twitter      postado em 29/06/2015 16:10 / atualizado em 29/06/2015 16:24  Agência Estado Cidade favo…

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WIMBLEDON29/06/2015 - 16:52 João Souza Feijão perde de tenista colombiano por 3 sets a 0 e cai na estreia em Wimbledon Apesar da eliminação precoce, o brasileiro fez confronto equilibrado com Giraldo TÊNIS29/06/2015 - 13:06 Sem sustos, Maria Sharapova vence britânica Johanna Konta durante estreia em…

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O CAMPEÃO - LYOTO MACHIDA - O MELHOR
Lyoto Machida Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

    Lyoto Machida Informações Nome completo Lyoto Carvalho Machida Nascimento 30 de maio de 1978 (37 ano s) Salvador, Bahia , Brasil Nacionalidade  brasileira  japonesa Outros nomes The Dragon (O...…

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sexta-feira, 25 de setembro de 2015

Como ficar trincada - Gracyanne Barbosa - Nick Salussolia

Gracyanne Barbosa mostra como ficar com a 


barriga trincada

Gracyanne e suas costelas ‘definidas’
Gracyanne e suas costelas ‘definidas’ Foto: Reprodução de Instagram
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Gracyanne Barbosa não cansa de exibir o corpo atlético nas redes sociais. Na manhã desta quarta-feira, a modelo postou um vídeo mostrando um exercício que ajuda a deixar a barriga trincada e chamou atenção ao exibir as costelas marcadas na pele.
Confira aqui o vídeo.
“Mais um (exercício) que gosto bastante. Sei que já falei outras vezes, mas só para reforçar, abdome definido depende muito mais do que você come do que da quantidade de exercícios que faz. Consulte sempre um profissional para indicar um treino e uma alimentação adequada a você”, explicou Gracyanne no post.
Gracyanne inicia o dia exibindo o corpo atlético
Gracyanne inicia o dia exibindo o corpo atlético Foto: Reprodução de Instagram
Antes, ela havia publicado outro vídeo onde aparece fazendo abdominal segurando em uma barra.


Leia mais: http://extra.globo.com/mulher/corpo/gracyanne-barbosa-mostra-como-ficar-com-barriga-trincada-rv1-1-16143603.html#ixzz3mmwniU8z
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quinta-feira, 24 de setembro de 2015

Nick Salussolia


Levante o bumbum 


Lipoenxertia tira gordura de outras partes do corpo para dar firmeza ao bumbum
por admin

Que mulher não sonha em ter o bumbum bem firme, para cima e arredondadinho? Quase todas! Elas vivem em uma busca incessante para ter o corpo perfeito e investem em diversas técnicas para ficarem mais belas. Além de seguir uma alimentação balanceada, saudável e praticar muito exercício físico, é possível alcançar o sonho de ter um bumbum firme com tratamentos estéticos e intervenções cirúrgicas.

Uma delas é a lipoenxertia de glúteo. Nesse procedimento, as gordurinhas retiradas durante a lipoaspiração são inseridas nos glúteos da pessoa para dar mais volume e uma aparência mais jovem e sensual. “A técnica consiste numa lipoaspiração convencional, onde a gordura é retirada de algum lugar do corpo, podendo ser do abdômen, porção interna das coxas, dorso, flancos, entre outros. Essa gordura passa por um processo de centrifugação para separar o sangue e o soro da lipoaspiração e, com o auxílio de uma seringa e cânulas de pequeno diâmetro, a gordura é injetada em cada nádega”, explica o cirurgião plástico Dr. Luiz Eduardo Mendonça Pereira.

Considerada uma técnica menos invasiva do que o implante de glúteos, a lipoenxertia proporciona um contorno do bumbum mais firme e suave. De acordo com o Dr. Luiz Eduardo, esse procedimento é recomendado tanto para mulheres que querem aumentar o tamanho dos glúteos como para as que necessitam preencher pequenas áreas de depressão. “Algumas mulheres podem ser motivadas a realizarem a lipoenxertia pelo interesse de ter um glúteo mais atraente. Essa técnica também é indicada para quem deseja corrigir pequena flacidez da pele, sulcos, depressões, ou diferenças em tamanho de uma nádega para outra. Vale ressaltar que a lipoenxertia não garante um aumento do bumbum como o implante de glúteos”, destaca.

Abaixo o Dr. Luiz Eduardo esclarece as principais dúvidas sobre a lipoenxertia de glúteo e comenta sobre suas vantagens.

Há restrições quanto à idade para realizar a lipoenxertia de glúteo?
“É preciso avaliar cada caso. Realiza-se uma avaliação pré-operatória adequada, onde são analisados tantos os aspectos físicos, exames laboratoriais e de imagens e avaliação psicológica que asseguram condições ideais para a cirurgia”.

Quanto tempo leva a cirurgia de lipoexertia de glúteo?
“O procedimento cirúrgico tem duração média de duas horas e é realizado com anestesia peridural ou geral, dependendo do histórico clínico do paciente e avaliação do médico anestesista”.

Qual é a diferença entre a lipoenxertia e o implante de glúteos?
“A lipoenxertia é feita a partir da combinação com a lipoaspiração. A gordura que é retirada de áreas como abdômen, culote ou coxas é tratada e purificada para posteriormente ser injetada na região dos glúteos. Já no implante de glúteo, uma prótese é inserida entre os músculos das nádegas. O implante é recomendado para as mulheres que desejam um aumento maior do volume do glúteo”.

Quais são os efeitos colaterais da lipoenxertia?
“A técnica pode provocar alguns hematomas e inchaços, que duram de duas a três semanas. Atividades normais podem voltar a ser realizadas em seis semanas e os sintomas desaparecem, normalmente, em 4 a 6 meses após a cirurgia”.

O uso da cinta elástica ajuda a diminuir os inchaços?
“O paciente deverá usar uma cinta elástica no final da cirurgia para reduzir o inchaço e ajudar a firmar a pele. Para aliviar o desconforto inicial, normalmente, o cirurgião indica alguns analgésicos que controlam as dores. É previsto que o volume enxertado diminua em torno de 30% junto com a redução do inchaço”.

Quais são os riscos da cirurgia?
“Como qualquer outra cirurgia podem acontecer hematomas, infecções e tromboembolismo, que são minimizados com avaliação pré-operatória adequada e seguindo as recomendações do pós-operatório”.

Como é o pós-operatório?
“O paciente deve manter um cuidado para não ocorrer irregularidades na área cirúrgica. Deve usar uma cinta modeladora para firmar a pele. O desconforto é minimizado com analgésicos simples indicados pelo cirurgião”.

Quais são os cuidados que o paciente deve ter depois da cirurgia?
“Siga todas as recomendações do seu médico, mantenha repouso nas primeiras 24 horas, tenha uma hidratação adequada, dieta e drenagem linfática realizada por profissional apto e com experiência em lipoenxertias. Evite usar roupas apertadas”.

Lipoenxertia de glúteo tem contraindicação?
“Apesar de a cirurgia ser um procedimento seguro, ela é contraindicada em pacientes que apresentam alterações nos exames pré-operatórios e também em pessoas com pouco tecido gorduroso, sendo insuficiente para a realização da técnica”.

Veja também:
Lingerie milagrosa: escolha a ideal para levantar o bumbum e disfarças a barriguinha
Exercícios para os glúteos: dicas de como deixar o seu bumbum durinho para o verão
Reaction: reduza medidas, flacidez e celulite com um único tratamento

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10 dicas para um emagrecimento saudável

10 dicas para o emagrecimento saudável
Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia. 
O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.
Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?  
Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto doemagrecimento saudável. Isso mesmo. Antes de dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para você.
Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?
Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.
Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.
Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?
Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? (Clique aqui e veja quanto precisa emagrecer e comece agora sua reeducação alimentar!)
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.      
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