Solange Frazão exibe corpão malhado aos 52 anos
Em seu perfil no Instagram, a consultora fitness mostra todo seu corpo definido à base de muitos exercícios físicos e boa alimentação.
Solange Frazão deixa várias garotinhas com inveja de seu corpo. Aos 52 anos, a consultora fitnesse mostra que não precisa ser novinha para ter corpão. Em seu perfil no Instagram, ela publica várias fotos exibindo seus músculos definidos, resultado de uma boa alimentação e de muitos exercícios físicos.
EGO NAS REDES SOCIAIS
Solange ainda fez questão de dar dicas para seus seguidores. "Bom dia! Musculação - uma atividade que foi comprovada que emagrece e promove saúde. Máquinas e pesos livres (bem pesados mas dentro do seu limite) são perfeitos. Saiba que emagrecer saudavelmente não significa necessariamente perder peso, e sim, aumentar a massa magra e diminuir a gordura, que é o que a musculação faz. Afinal, você prefere emagrecer e ficar com o corpo flácido e fraco ou emagrecer enrijecendo os músculos, ganhando assim um corpo mais bonito, forte, saudável e atraente?", explicou.
No post, ela comparou ainda dois tipos de exercícios físicos e seus benefícios. "Em relação ao gasto calórico, numa caminhada moderada de 1 hora você pode eliminar de 200 a 300 kcal. Já em 30 minutos intensos de musculação, pode-se gastar a mesma quantidade de kcal (dependendo de cada metabolismo). Pode parecer um exercício "chato", mas tem uma enorme importância quando o assunto é saúde. E aí, já agendou seu horário pra hoje? Quem vem?", escreveu.
Recentemente, em post feito em rede social, ela mostrou o seu antes e depois com uma foto atual e outra de quando tinha 39 anos, mas em ambas ela aparece sarada. "Manter o corpo em forma naturalmente é um desafio. Algumas coisas tive que 'abolir' forever!!!!! Como por exemplo doces e alguns hábitos que com o tempo se tornam ainda mais prejudiciais. Principalmente depois dos 40", disse ela.
Solange Frazão (Foto: Instagram / Reprodução)
Solange Frazão (Foto: Instagram / Reprodução)
Solange Frazão (Foto: Instagram / Reprodução)
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